VESTUARIOS Y DUCHAS ABIERTAS

En base al último decreto aprobado por el Gobierno Vasco, se podrán usar los vestuarios con un aforo máximo del 30% y las duchas de manera individual

Consulta nuestro nuevo horario de actividades y reserva ya tu plaza

Reglamento y algunos cambios derivados del COVID 19

El aforo del gimnasio se ha reducido a la mitad, es imprescindible respetar los aforos de las salas.
Respeta la distancia entre personas..
Al entrar al gimnasio límpiate las manos.
Es obligatorio el uso de las mascarillas, salvo cuando estés haciendo actividad física de alta intensidad.
Podrás asistir a una sesión al día.
La duración de las clases se ha reducido a 45 min. a la mañana y mediodía(45+5 de desinfección)y 40 min. a la tarde(+5 de desinfección)
Consulta los nuevos horarios.
Para asistir a clase es recomendable realizar reserva.
En la medida de lo posible evita utilizar los vestuarios.
En los pasillos no se puede estar parado.
Es obligatorio llevar toalla a la clase.
Para la sala de aerobic se recomienda traer la esterilla de casa.
Al acabar la sesión, limpia y desinfecta el material utilizado.

UGAN KLUB

Es un centro deportivo de estética y salud, situado en el corazón de Eibar, que cuenta con una superficie de más de 650 metros cuadrados. Dirigido por profesionales de la actividad física y el deporte, con una amplia experiencia en diversos ámbitos del ocio y el deporte con un equipamiento de primera calidad y que ofrece los siguientes servicios:

La mejor oferta deportiva compuesta por sala de fitness y actividades dirigidas para todas las edades
Actividades para niñ@s
Servicio de fisioterapia
Piscina climatizada a 34º
Servicio de medicina deportiva y dietética
Sauna, solarium e hidromasaje

INSTALACIONES

• Programas de actividad física especializados al objetivo de cada usuario.
• 150m2 de sala equipada con máquinas divididas en zona de CARDIO, zona de TONO, zona de MUSCULACION, y zona de ESTIRAMIENTOS

• Sala de 70 m2
• Sistema de aire acondicionado y extracción de aire
• 25 bicicletas disponibles
• Iluminación ambiente de colores.

• Sala de 70m2
• Sistema de aire acondicionado y extracción de aire
• Material disponible: fit- ball, Bosu, esterillas, colchonetas, mancuernas, barras y discos de peso, material de boxing, gomas elásticas…

• Piscina climatizada a 34º de temperatura
• Sistema de depuración por bromo

• Tres vestuarios: para caballeros, mujeres y niñ@s
• Cada vestuario dispone : taquillas, duchas , baño y sauna

• Una sauna seca en cada vestuario

ACTIVIDADES

Entrenamiento de intervalos de alta intesidad realizado ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, combinándolo con trabajo de fuera y agilidad de los grupos estabilizadores (trabajo de core)

Coreografías desarrolladas por nuestros profesionales, con el objetivo de que, divirtiéndote, obtengas grandes mejoras en el sistema cardiovascular, quemando muchas calorías en cada sesión y desarrollando tu coordinación y sentido del ritmo.

tonificación de la musculatura profunda del tronco, con una implicación directa de la respiración y con el objetivo de dotar a la columna de una movilidad y de un tono que la proteja de desviaciones incorrectas

actividad cardiovascular realizada en bicicleta en grupo con las mejores coreografías, músicas, luces y técnicas de motivación. ¡¡Una de las actividades físicas capaces de quemar más calorías de forma rápida!!

Entrenamiento donde el objetivo será la tonificación muscular utilizando pesas, barras, discos, gomas. Sesiones divertidas y motivantes dirigidas por los instructores

Trabajo ESPECIFICO de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. Variedad de ejercicios con gomas, fit-ball, pesas,…. para trabajar las zonas mencionadas

Actividad física dirigida a personas mayores de 50 años, en la cual el objetivo principal será la SALUD, para ello trabajaremos la flexibilidad, tonificación muscular, fortalecer abdomen y columna vertebral, prevención de posibles dolores y lesiones…. Utilizaremos varios métodos y técnicas, tales como el método pilates, spinning, power dumbell…todos ellos adaptados a este grupo de personas.

Natación adaptada, kárate, aerobik-txiki.

Actividad grupal en la que realizan
multitud de ejercicios que ayudan a
tonificar los músculos y potenciar
el sistema cardiovascular al ritmo de
la música y utilizando una multitud
de implementos.

Actividad física adaptada para personas mayores (3ª edad). Se trabajan diferentes cualidades: fuerza, flexibilidad, movilidad articular, equilibrio…

Actividad física en la que se realizan
un conjunto de ejercicios programados
al ritmo de la música con pesas o
autocarga. Actividad física dirigida a
mayores y ejercicios dirigidos por el
monitor.